Batidos que emagrecem

Os batidos são saborosos e fáceis de preparar, basta colocar tudo no liquidificador e beber de seguida.Para além de saborosos alguns batidos, preparados com os alimentos certos, são excelentes para quem deseja perder peso. Quem deseja perder peso, pode fazer uma dieta líquida, ou desintoxicante, durante 3 dias, preparando deliciosos batidos. Deve beber 2 copos nas refeições principais: pequeno almoço, almoço e jantar. Sugestão de batidos que emagrecem:

Batido de pepino

- 1 pepino

- 1 talo de aipo

- 1 maça

- 1 molho de agrião

- 1 copo de água

Batido de beterraba

- 1 beterraba

- 1 chávena de brócolos

- 1 chávena de uvas roxas

- 2 tomates

- 1 copo de água

Batido de limão  e alface

- 1 limão com casca

- 2 folhas grandes de alface

- 2 colheres (sopa) de mel

Batido de cenoura

- 2 cenouras

- 1 maça

- 1 chávena de salsa

- 2 folhas de alface americana

- 1 copo de água