Ir para a cama com fome pode afectar a sua dieta, parece estranho mas é verdade. É importante ir para a cama sem fome para ter uma noite bem dormida, a fome pode impedir uma boa noite de sono. Durante o sono o organismo produz um hormônio,a melatonina, que é antioxidante, que tem a função de remover os radicais livres do organismo, promovendo uma sensação de bem estar e relaxamento. Não dever,... 

A gula, ou seja, a vontade de comer alimentos proibidos e fora das refeições é um dos principais inimigos para deseja perder peso. Existem alguns truques que ajudam a controlar a gula: Água A desidratação é confundida pelo nosso cérebro como fome, muitas vezes comemos porque sentimos fome quando na verdade temos sede. Por outro lado, a água enche o estômago, dá uma sensação de saciedade... 

Depois de tanto trabalho para perder as gordurinhas, a maioria das pessoas necessita travar outra dura batalha para combater a flacidez que se aloja na barriga, pernas e braços. Aliada a uma alimentação saudável, boa hidratação, para ter o corpo ” durinho” pode sempre recorrer a cremes que aceleram e ajudam o processo, fica aqui uma receita caseira contra a flacidez: Ingredientes... 

O que precisa saber para emagrecer são dicas que ajudam a perder peso, queimar calorias e acelerar o metabolismo. Não saltar refeições. É importante não saltar refeições, principalmente o pequeno almoço, saltar refeições vai fazer com que o seu cérebro reaja a todos os estímulos e você acaba por comer alimentos que engordam. Comer num prato mais pequeno. A quantidade colocada no prato... 

Lipton Línea é um chá verde sem calorias, contém na sua constituição  legumes, cacau e folhas de chá chá verde que tornam esta bebida rica em antioxidantes. Lipton Línea  ajuda a conservar a  boa forma de maneira simples e natural. Há cada vez mais pessoas que dão importância à sua condição física. Com um chá verde de grande qualidade, Línea contribui para uma dieta equilibrada.... 

Este sumo reúne um conjunto de ingredientes que conjugados são grandes aliados para queimar a gordura, principalmente, a que se acumula na barriga. Ingredientes: 1 copo médio de água de coco 1 fatia grossa de melão 4 colheres de sopa de couve manteiga crua 1 colher de sopa de hortelã 1 colher de sopa de salsa crua 1 colher de sopa de limão 3 cubos de gelo Preparação: Junte todos os ingredientes...