A dieta rápida não é mais que uma dieta que ajuda a perder peso e ao mesmo tempo a equilibrar o organismo, eliminando de forma equilibrada e saudável as toxinas e as gorduras que se vão acumulando. A dieta rápida traz muitos benefícios para a nossa saúde, nomeadamente, a nível da circulação, hidratação e da [...]

Esta é uma das dietas que está a ter mais sucesso em todo o mundo. O seu principal objectivo é escolher os alimentos certos consoante o seu tipo de sangue, isto porque nem todos os organismos funcionam da mesma forma, daí que o que resulta para uns pode não resultar para outros. Assim, fazendo uma [...]

O seu organismo funciona conforme o seu tipo de alimentação, por isso se deseja ter um organismo funcional com o peso ideal (consoante a sua idade e até altura) necessidade de uma dieta alimentar. Porém, ao contrário do que pode pensar, não é necessário limitar-se a comer peixe e saladas para conseguir ter o peso [...]

A dieta do suco é cada vez mais popular, já que para além de servirem de refresco têm ainda funções específicas no nosso organismo, desde a ajuda para perder peso, tonificar a pele e até dar mais energia para que consiga ultrapassar cada dia com uma força maior. Nos últimos tempos esta dieta tem vindo [...]

A dieta do abdómen foi criada e é considerada uma mudança de estilo de vida , esta dieta é rica em 12 alimentos muito importantes e constituída por seis refeições diárias, sendo que as principais refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar devem conter três dos 12 alimentos importantes enquanto as restantes podem conter apenas um. Os [...]

A diabetes é uma doença restritiva relativamente à alimentação. Mas devemos salientar que ter uma dieta saudável é parte fundamental para quem sofre desta doença. Apesar de ser uma doença cronica, ou seja, o paciente uma vez que a tem será para o resto da vida, é também uma doença controlável hoje em dia. E [...]

A dieta ou alimentação mediterrânea é considerada a mais saudável de todas. E, curiosamente, esta é também uma das formas de alimentação mais antigas, desde há cerca de três mil anos esta alimentação é praticada nos diversos países banhados pelo Mar Mediterrâneo e não só. O nosso país tem muitas semelhanças a nível do clima [...]

Para conseguir bons resultados numa dieta para hipertrofia é preciso saber levar uma alimentação adequada ao aumento de massa muscular. É preciso ter em conta que a dieta para a hipertrofia não é uma dieta pré-definida, visto que depende de indivíduo para indivíduo. O peso, o sexo, a idade e a quantidade de atividade física [...]