A dieta depurativa é um dieta que ajuda a limpar o organismo das impurezas e da acumulação das impurezas. Com o tempo o corpo tende a cumular resíduos que se acumulam nas paredes do organismo, quando estas impurezas acumulam durante muito tempo acabamos por ganhar gordura extra. Agordura acomoda-se na barriga, nas ancas, nas coxas [...]

Todos os dias ouvimos falar de dietas milagrosas que ajudam, a eliminar os quilos extras, algumas destas dietas são tão radicais que acabam por prejudicar a saúde. A dieta detox baseia-se em alimentos funcionais , alimentos que ajudam a eliminar as toxinas. A dieta detox ajuda o organismo a livrar-se das toxinas do consumo de [...]

A Dieta 10 é uma das dietas mais populares hoje em dia, não só pela atenção que esta dieta tem tido ultimamente, como também pela possibilidade das pessoas poderem comer de tudo um pouco, desde que o limite da sua idade e sexo, nunca seja ultrapassado. A primeira coisa a saber é o número de [...]

A dieta dos pontos, guia-se pela atribuição de uma quantidade de pontos a todos os alimentos. Para perder peso você pode comer de tudo desde que não ultrapasse a a quantidade de pontos recomendada para a sua idade e estatura. Média de pontos de pode ingerir Mulher- 300 pontos Homem – 400 pontos Exemplo cardápio [...]

A dieta de Sonoma foi criado pela nutricionista californiana Connie Guttersen e  ensina um método de emagrecimento saudável, gradual e permanente. Esta dieta é inspirada na dieta mediterrânea, estimulando o consumo de alimentos saudáveis, como legumes, frutas, carnes magras e até vinho, dependendo do nível que você esteja. A dieta de Sonoma consiste em 3 [...]

A linhaça é um alimento funcional que ajuda a  diminuir o risco de algumas doenças. O consumo regular da semente de linhaça é um forte aliado para a sua saúde, bem estar e para a sua dieta. A dieta da linhaça consiste num cardápio de 1200 calorias diárias e podem ajudar a perder cerca de [...]

A Dieta Dukan foi desenvolvida pelo Dr. Dukan e consiste em comer proteínas por vários dias e minimizar  o consumo de carbonatos e gorduras. A dieta Dukan tem 4 fases: A duração das fases 1 e 2 varia, se pretende perder menos de 10 kg, o melhor é fazer de 3 dias, se pretende perder [...]

O vinagre tem poucas calorias, ajuda a estabilizar o açúcar no sangue e diminui o apetite, o seu consumo diário contribui  para acelerar o metabolismo. A dieta do vinagre ajuda a perder até 7 kg num mês sem passar fome. Tipos de vinagre Vinagre balsâmico: Extraído da casca da uva, pode ser usado na nalização [...]