Chás que emagrecem

O poder dos chás na ajuda para perder peso é cada vez mais conhecido e explorado, são cada vez mais os chás que emagrecem e são eficazes no combate  as gorduras.

Aqui fica uma lista dos chás mais eficazes:

• Chá de hibisco:

Ajuda a reduzir a gordura e a retenção de líquidos.

Combate os radicais livres, protegendo a pele do envelhecimento precoce.

Preparação:

Ferva 1 litro de água e coloque 1 colher de sopa de hibisco. Ferva por mais 5 minutos, coe e tome.

• Chá branco:

Elimina o inchaço e reduz a absorção da gordura dos alimentos.

Diminui o colesterol ruim (LDL) e fortalece veias e artérias.

Preparação:

Dissolva o pó na água. Tome quatro chávenas  ao longo do dia de preferência fora das refeições.

• Chá Dente de leão:

Diminui a retenção de líquido.

Melhora o funcionamento do intestino.

Preparação:

Ferva 2 copos de água, e quando estiver em ebulição, adicione um punhado de dente de leão. Deixe em fogo baixo durante cinco minutos, coe e beba quente.

• Chá vermelho:

Combate o inchaço.

Diminui a fome e queima calorias.

Acelerar o metabolismo e a perda de peso.

Preparação:

Ferva um litro de água e coloque 4 colheres de chá vermelho. Deixe repousar durante 5 m e beba 4 chávenas, ao longo do dia. Pode optar por tomar cápsulas de chá vermelho.

• Chá de alecrim

Ajuda no funcionamento do sistema digestivo.

Seca a gordura da barriga.

Preparação:

Ferva 1 litro de água e acrescente 2 colheres de sopa do alecrim. Ao desligar o fogo, abafe a mistura por cinco minutos, coe e beba quente, morno ou frio, antes das refeições.