Dieta do grupo sanguíneo

Esta é uma das dietas que está a ter mais sucesso em todo o mundo. O seu principal objectivo é escolher os alimentos certos consoante o seu tipo de sangue, isto porque nem todos os organismos funcionam da mesma forma, daí que o que resulta para uns pode não resultar para outros. Assim, fazendo uma dieta do grupo sanguíneo, estará a adaptar a dieta ao seu organismo e não o contrário.

Este tipo de dieta foi criada pelo médico Peter J. D’Adamo, sendo que a premissa é adoptar os alimentos ao seu grupo sanguíneo, para isso existem três tipos de alimentos: os benéficos, os neutros e os nocivos. Os benéficos são todos aqueles que previnem e tratam doenças, os neutros não tratam doenças mas também não causam problemas, enquanto que os nocivos trazem bastantes problemas de saúde para a pessoa.

Sangue do Tipo O

As pessoas com este tipo de sangue necessitam de ingerir proteínas animais diariamente, já que têm um forte aparelho intestinal e são bastante carnívoras. Caso não o façam, devido à alta produção de suco gástrico, terão problemas de saúde graves.

Sangue do Tipo A

As pessoas com este tipo de produção devem ingerir alimentos mais leves, evitando ao máximo a grande quantidade de proteínas de origem animal, já que devido à limitada produção de suco gástrico é mais complicado de digerir as proteínas ingeridas.

Sangue do Tipo B

Estas pessoas toleram quase todo o tipo de alimentos, sendo que ao contrário de outras toleram muito bem os lacticínios em geral, tornando-se bastante saudáveis.

Sangue do Tipo AB

Estas pessoas precisam de uma alimentação equilibrada, com a ingestão de alimentos da pirâmide alimentar.

Em suma, existem alimentos que proporcionam mais perda de peso a pessoas com determinado tipo de sangue que a outras, cabe a cada pessoa a decisão de quais os melhores alimentos para o seu organismo, tendo em conta o tipo de sangue que têm.