Dieta do Suco

A dieta do suco é cada vez mais popular, já que para além de servirem de refresco têm ainda funções específicas no nosso organismo, desde a ajuda para perder peso, tonificar a pele e até dar mais energia para que consiga ultrapassar cada dia com uma força maior.

Nos últimos tempos esta dieta tem vindo a conseguir cada vez mais adeptos, principalmente porque os seus benefícios para a saúde são tantos que é possível emagrecer até 3kg por semana com esta dieta.

A grande vantagem desta é que é possível escolher qual é o tipo de benefícios que deseja que o seu organismo receba. Para emagrecer é importante seguir a dieta apenas durante 7 dias aliando sempre à pratica de exercício físico recomendado, para desintoxicar deve apenas seguir a receita durante os fins de semana e o resto da semana ter uma alimentação equilibrada, para manter a sua dieta e o seu peso, deve combinar uma refeição equilibrada com outra de suco.

A dieta do suco é caracterizada pela toma de sucos, diferentes e com vários tipos de vitaminas, em vez de refeições normais. O que para uns pode parecer completamente incorreto, para outros é possível e é uma excelente forma de perder peso. Todos os sucos são feitos a pensar nas vitaminas necessárias para o seu organismo, fazendo com que este não se recinta. Existe ainda alguns especialistas que aconselham a que a alimentação não seja baseada apenas nos sucos, aconselhando assim a uma alimentação leve para que não se sintam fracos.

Os sucos podem ser tomados a cada 3 horas, sendo que devem ser feitos tendo em conta as necessidades do organismo. Ao contrário do que se pensa, nem todas as frutas são aconselhadas, já que algumas possuem demasiados açúcares e tornam-se um obstáculo para a sua perda de peso. Um dos sucos mais populares é feito de couve, maça e hortelã.