O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Ele reequilibra o organismo despois de uma noite de repouso e gere as energias para o resto do dia. O pequeno-almoço deve ser equilibrado e completo: Hidratos de Carbono: pão (de mistura ou integral) flocos de cereais frutos, são excelentes fontes de energia sob a forma [...]

O chá de hibisco tem grandes propriedades diuréticas e promete a perda de 4 kg em apenas 15 dias. Deve ser consumido 4 vezes por dia, na sua forma desidratada. O chá de hibisco pode ser comprado em ervanárias e supermercados. Pode ser consumido frio ou quente e tem um leve sabor a framboesa. Benefícios: [...]

A celulite é um estado patológico que envolve zonas específicas do corpo (pernas, rabo, braços, barriga) que se caracteriza por pequenas marcas na pele, muito semelhantes à casca da laranja. Existem alimentos que ajudam a combater a celulite, aumentando o fluxo de sangue, estimulando a produção de colágeno e elastina e hidratando as células da [...]