Receitas anti-barriga

O texto que deixamos aqui é uma pequena introdução para uma série de recitas ideais para quem deseja perder o volume da barriga. Antes de mostrar algumas receitas anti-barriga vamos deixar aqui uma lista de alimentos que muito contribuem para este efeito.

• Chá verde

O chá verde é  uma das bebidas que mais trás benefícios ao corpo humano. É  antioxidante, ajuda o aceleramento do metabolismo, queima gorduras, desintoxica o organismo e desincha.

• Toranja

A ingestão de meia toranja antes de cada refeição pode ajudar a perder peso – até um quilo por semana. A toranja contém um composto da fruta ajuda a regular a insulina que armazena gordura.

• Ovo

Inclua pelo menos 3 ovos por semana em sua dieta, o ovo é pobre em calorias e já está provado que não aumenta os níveis de colesterol.Prefira os cozidos.

• Quinua

A quinua é o alimento mais completo do planeta. A quinua  regula o funcionamento do intestino, aumenta a imunidade, e ameniza os sintomas da TPM e menopausa para além de ajudar a perder peso.