Sumo verde para emagrecer

Existem sumos que complementam uma dieta saudável e que ajudam a perder quilos extra, este deve ser tomado em jejum e deve ser feito com produtos frescos.

Benefícios:

• desincha
• desintoxica
• facilita a digestão
• estimula o intestino
• aumenta a disposição
• engana a fome

Receita:

Ingredientes:

1 pepino com casca
1 maçã com casca
1 punhado de broto de feijão (moyashi) ou de alfafa (opcional)
3 folhas de couve
3 ramos de hortelã
1 pedaço médio de batata-doce sem casca
1 pedaço de gengibre sem casca
2 cubos de gelo

Preparação:

Corte o pepino em pedacinhos e bata no liquidificador.

Acrescente os outros ingredientes um a um.

Coe se achar necessário e beba em seguida.